Bara de tractiune montare perete Ligasport

Realizată din metal și prevăzută cu mânere multiple care permit executarea tracțiunilor în diferite unghiuri și poziții ale mâinilor.

Acest echipament este conceput pentru antrenamente cu greutatea corpului, axate pe dezvoltarea musculaturii spatelui, a brațelor și a trunchiului superior.

Montare: Se fixează ferm în perete, folosind șuruburi și dibluri de ancorare

Utilizare:
– Priză largă (wide grip) – activează în principal dorsalii
– Priză neutră (palmele față în față) – excelentă pentru umeri și antebrațe
– Priză îngustă (close grip) – accentuează bicepsul și partea inferioară dorsală
– Priză înclinată (oblică) – mai naturală pentru articulațiile umerilor

Mușchi lucrați:
– Spate: latissimus dorsi, romboizi, trapez
– Brațe: biceps, brachialis, antebrațe
– Trunchi: mușchi stabilizatori ai abdomenului
– Umeri: deltoid posterior

Avantaje:
– Versatilitate ridicată: permite variate exerciții de tracțiune și izometrie
– Economisirea spațiului: ideală pentru montaj pe perete sau tavan, mai ales în spații mici
– Durabilitate mare: construcție solidă, rezistentă la uz intens
– Exerciții pentru toate nivelurile: de la începători (cu bandă de sprijin) până la avansați (cu greutăți adăugate)

Ideal pentru:
– Săli de sport profesionale sau de acasă
– Practicanți de calisthenics, fitness funcțional sau bodybuilding
– Oricine dorește să-și dezvolte partea superioară a corpului eficient

Recomandări:
– Montează bara pe un perete solid (beton, cărămidă) – evită gips-carton.
– Verifică periodic șuruburile și integritatea prinderii.
– Poți adăuga accesorii precum: inele de gimnastică, TRX